Gibt es Einschränkungen bei der Freizeitgestaltung?

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Freizeit

Auch in punkto Freizeitgestaltung gilt das Motto: Leben Sie möglichst so weiter wie bisher. Treffen Sie sich mit Ihren Freunden, treiben Sie Sport oder gehen Sie ins Kino.

Sie müssen bei all dem nur darauf achten, dass Sie sich nicht überanstrengen. Das gilt vor allem in Hinblick auf körperliche Tätigkeiten, insbesondere unter starker Sonneneinstrahlung. Eine Erhöhung der Körpertemperatur kann bei MS-Kranken schneller zu einer Verschlechterung des Zustandes führen und das Auftreten von Pseudoschüben begünstigen. Andererseits ist ganz wichtig und es verbessert auch deutlich das eigene Wohlbefinden: fit bleiben und sich regelmäßig bewegen.

Gerade um psychische Tiefpunkte zu vermeiden, ist eine sinnvolle Freizeitgestaltung ungeheuer wichtig. Um möglichen Depressionen zu begegnen, empfehlen sich ferner bestimmte Therapieformen, wie eine Mal- oder Tanztherapie sowie das Erlernen von Entspannungsmethoden, zum Beispiel autogenes Training.

BSMO Redaktion